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第二十章 心猿归心!

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  小乔峰看着慧真师兄的面庞,毫无血色,嘴角还鲜血流出!整个人现在昏迷不醒!

  “慧真师兄蒙面,去干什么?!!!他是寺里的僧人啊!!!而且还是‘慧’字辈,有什么可见不得人的事??!!!”

  但乔峰已经来不及细想,确认黑衣人是慧真师兄的那一刻,小乔峰打消了汇报给师父的念头,而是将慧真保护起来。

  小乔峰或许自己都不承认,但慧真确实是第一个在少林寺里,对自己好的人,好的就像自己的大哥哥!乔峰心底当然要帮!

  连忙将慧真拖进屋子,放上床,然后立马将门关闭!不知道接下来怎么做的时候,又想到什么!

  “不对,慧真师兄走进来,院子里,路上,必定有血迹,还有脚印,必须要处理一下!!防止有人追来!”

  小乔峰立马出门,拿上扫帚,幸好,刚刚下完雪,院子里现在铺满了白雪,那痕迹都印在雪面之上,只是那脚印和血迹,分外显眼!

  乔峰立马上前,将整个院子的积雪,完完全全打扫了一遍,又去院外看了看,扫了扫雪,清理痕迹!!!

  忙活了三十多分钟,小乔峰忙的满头大汗,终于做完,快速回到屋里!准备看看慧真师兄的伤口!

  刚刚关上门,一把刀便架在小乔峰的脖子上!

  “别动!!!!”小乔峰感知着自己身后的人,很虚弱,现在只是勉强站起!

  “慧真师兄,我不会伤害你的!!!!我也不会告诉其他人!”小乔峰刚想转身,解释解释!

  “别动!再动,杀!!!!”

  小乔峰瞬间感到一股肃杀气息,身后的仿佛不是人,而是一头狼,随时会咬断自己的脖子!!!慧真的语气也没有平时的温声细语,而是狠厉坚决!!!

  但之后的慧真,却没有说话,小乔峰一直听着慧真的喘息声!!

  “一个僧人,大晚上蒙着面,在寺里乱逛,而且还被打伤?想想都觉得奇怪。

  不会吧!!!我知道了慧真师兄的秘密,他现在不会在考虑要不要杀我吧?!!!!完了完了!!!”

  “今天晚上的事,就当没发生过,你也从来没见过我,我也从来没来过!!!你如果做的到,我便不杀你!!!”

  “能!”小乔峰脸上的汗慢慢流下,“我今晚,什么也没看见,什么也不知道!!!!”

  小乔峰刚说完,忽然觉得后脑一痛,自己被打晕!失去知觉!

  ……

  等到醒来,已经是第二天清晨了!

  “师弟啊!!!你怎么还有睡地上的坏毛病啊!现在可是冬天……!”

  小乔峰听着慧能絮絮叨叨的声音慢慢转醒,想着昨晚发生的事,真像一场梦,但又过分真实。

  小乔峰揉了揉脑袋,想着慧真师兄的事,还是先暂时放在心里吧。

  似乎还有些疼痛,但也不打紧,连忙站起来,吃过早饭,自己一个人便早早来到一僻静处,开始修炼自己的气功,然后练习少林长拳。

  而今天,便是小乔峰没有去罗汉堂的第三天。

  小乔峰自己练习了许久,虽然效果不错,气功也在一直进步,但总感觉缺少什么,拳招慢慢在变精,而内心也渐渐空明,但为什么还是感觉不舒服,缺了什么。

  想了许久,乔峰忽然想起,自己现在更需要练的便是自己的身体。

  只有自己身体强健,筋骨坚实,更好的武功到了自己手上,才能发挥更好的威力,甚至可以用出百分之两百的效果。

  但如何锻炼身体呢?小乔峰想了想:

  让身体变得强健,无非就是运动,但一般的运动,分为两种,有氧运动和无氧运动,从难易度来说,有氧运动更简单,所有人也更倾向于它。

  无氧运动虽然更难,运动过程更为辛苦,但从结果来看,无氧运动,效果更好。

  所谓有氧运动,几乎可以说是少费力气的偷懒运动,前一世那些健身房里,多数都是有氧运动,多数都是死练肌肉,让自己肌肉变得更为发达,更好看。

  但弊端就是实用性大大降低,只是块头大而已!与长期无氧运动锻炼出的肌肉,根本无法相比。

  如果要说那个群体,无氧运动做的最多!也就是那些专业的运动员,还有拳击手!

  一个专业的短跑运动员,他练出的大腿肌肉,和一个健身房练出的看起来同样发达的大腿肌肉相比!那个实用性更高?

  毫无疑问,是短跑运动员的!而拳击手更是明显,一个身经百战肌肉发达的拳击手,和同样肌肉发达的健身达人比拳,那就是找死!

  这就是无氧运动和有氧运动最终练出的肌肉的差距。

  这就像一个人看到,从健身房里出来一群肌肉发达的人时,嘴里嘲笑,“死肌肉,只是块儿大而已,没有用!”,这样的评价,或许有人会认同。

  但是,这样的话去评价一个肌肉发达的拳击手,那所有人都会骂这个人是傻子。

  当然,乔峰也是知道,不能一味的进行无氧运动,那样的运动,没人坚持的下来!所以两者要适当的结合。

  而学武,又和这些运动有些区别,如果说无氧运动和有氧运动,最重要的都是要动的话,练功最基础的蹲马步,却是要静,而且一蹲,就要几个时辰!

  或许对于一个健康专家来看,习武里的许多身体锻炼,很多都是自残行为,不利于身体健康,更别说那些练铁头功,铁沙掌的,那完全是在糟蹋身体!但那只是一般想法!

  乔峰想了想,只能得出结论,以深蹲和马步为例,都是锻炼大腿肌肉,但区别是深蹲锻炼大腿肌肉强度,马步锻炼大腿肌肉硬度!其他各项更是如此。

  小乔峰又想了许久,最终还是回到了原点,连他自己都不得不承认,少林寺罗汉堂的训练,对于练武,是最好的训练,也是最为快捷的,可以为武学打下夯实的基础,也是最好的选择。

  “哎!!”乔峰看看天空,“还是回罗汉堂吧!自己怕苦没有去罗汉堂,已经三天了!现在该下定决心了!”
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